擁有健康,從數據開始,方向對了,人生就會是掌握在自己手上的
人物專欄

擁有健康,從數據開始,方向對了,人生就會是掌握在自己手上的

王建惟 "小六",前SBL台啤隊長 / 台啤英熊籃球隊 助理教練

 


我從事職業籃球運動,在球員生涯17年,高中時每天只都知道努力練習,也不曾去注意其他的管道來提升自己能力,加入職業隊慢慢了解到運動科學的相關知識。但都還是接觸到皮毛,就算有相關的檢測也都只是針對紅字的部分稍微注意,在可以正常參與訓練的情況下,一眨眼就忘記它的存在了,等想起它的時候,數據也不知道躲到哪裡去了。

運動科學,裡面包含很多,訓練、休息、恢復、消耗及補充,我都日復一日的在這樣的循環裡面,但追蹤的方式就是我自身的感覺。今天感覺身體輕鬆,雙腿有力。明天身體沈重,精神不佳。回頭思考也不知道實際的原因是什麼,也只能今天吃好一點,晚上早點睡,明天會更好。

在我球員身分退休的第八年,我接觸到了YOUNGER,從中了解到超多有聽過但又不熟的數據,也從這些數據中,回憶起球員時期的瓶頸階段,健康時如何突破自己的極限,受傷時如何更快速的回到場上,連續的比賽時如何更快速的恢復準備下一場比賽。會有這樣的想法是因為YOUNGER的平台介面,說明的超清楚,有很多數據都是專有名詞,在介面的完整性,讓我可以很快速的了解。



在第一次的抽血檢驗,充滿著期待,想著退休8年的身體狀況,不知是否與平均值有所不同。結果在隔天就很快速的就接到了團隊的電話,有一項數據的指標超過平均值非常非常多,請立刻前往醫院做更一步的檢測。

在我自身感覺良好的狀態下,但血液檢查的報告卻是亮了紅燈,真是感謝YOUNGER的細心,往往在醫院檢查時可能都是要等到下次回診時才能知道目前是紅燈的狀態,而且在持續的追蹤更是細心。

在面對面說明血液檢查報告時,從每個看似腦筋急轉彎的專有名詞,經過YOUNGER專家的解釋及分析,從每項血液數據的數值,分析出其中前後相關的因果關係,在這樣的說明後,專有名詞都變成了1+1=2,如此簡單又容易了解自己身體目前的狀況,也為自己健康的下一步制定清楚的流程,在進行血液數據的追蹤,健康就是如此的簡單。

再次感謝YOUNGER提供如此方便的平台,也希望更多人可以一起享用,擁有健康,從數據開始,方向對了,人生就會是掌握在自己手上的。

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我堅信,未來我一定會謝謝現在的我
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