營養素建議如下:

2023/10/30

  1. DHEA 15mg ,每2-3天1次 ,1次1顆 (晨起空腹)
  2. 腎上腺適應原 ADR 晨起空腹、睡前各1顆/天
  3. 鐵蛋白 1顆/天 (隨餐)
  4. D3 5滴/天 (晨起空腹) 
  5. 綜合活性B群 1顆/天 (隨餐)
  6. 專門促消炎介質 SPM 需要時2顆,賽後4顆
  7. 腸道黏膜支持複方 (晨起空腹) 1匙/天
  8. 布拉酵母菌 1顆/天 (隨餐)
  9. 甘胺酸鎂 1顆/天 (傍晚) 運動後可加1顆

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