健康專欄-功能醫學

我們要擔心的應該是小而密且氧化的LDL（Oxidized LDL），被比喻為壞掉的小車子，簡單來說就是當血管裡被許多壞掉的小車子塞住後，無法保持血流暢通，而傷害到血管內皮。

胰島素阻抗的重要性在於它不僅與糖尿病有關，還與多種健康問題密切相關，包括心腦血管疾病、肥胖和代謝綜合症。管理胰島素阻抗可以有助於預防這些疾病的發展，維護整體健康。

平衡甲狀腺，尋找身心和諧的關鍵

促進甲基化的順暢對身體健康非常重要。確保飲食中含有足夠的葉酸、維生素B6和維生素B12，多食富含這些營養素的食物，減少長期壓力，適當運動，都有助於支持這個過程正常運作。

如何通過科學檢測了解自己的身體是否處於平衡狀態，是否面臨壓力過大或抗壓能力下降的情況! 掌握有效壓力管理，必須了解身體壓力指數和抗壓指數!

腸漏症可能是多種健康問題的幕後元凶。本文將探討腸漏症的概念，解釋它是什麼，為什麼它對我們的健康至關重要。無論你對腸漏症有所了解或完全陌生，這篇文章都能為你提供有關腸道健康的重要知識，以便更好地維護身體的整體健康。