健康專欄-功能醫學

造成動脈硬化的隱藏兇手 (二)
功能醫學

造成動脈硬化的隱藏兇手 (二)

我們要擔心的應該是小而密且氧化的LDL(Oxidized LDL),被比喻為壞掉的小車子,簡單來說就是當血管裡被許多壞掉的小車子塞住後,無法保持血流暢通,而傷害到血管內皮。
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糖尿病只看血糖是不夠的 ! 重點在於胰島素阻抗 !
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糖尿病只看血糖是不夠的 ! 重點在於胰島素阻抗 !

胰島素阻抗的重要性在於它不僅與糖尿病有關,還與多種健康問題密切相關,包括心腦血管疾病、肥胖和代謝綜合症。管理胰島素阻抗可以有助於預防這些疾病的發展,維護整體健康。
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甲狀腺比你想像的更重要
甲狀腺

甲狀腺比你想像的更重要

平衡甲狀腺,尋找身心和諧的關鍵
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解鎖身體的齒輪:甲基化、同半胱胺酸和關鍵營養素
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解鎖身體的齒輪:甲基化、同半胱胺酸和關鍵營養素

促進甲基化的順暢對身體健康非常重要。確保飲食中含有足夠的葉酸、維生素B6和維生素B12,多食富含這些營養素的食物,減少長期壓力,適當運動,都有助於支持這個過程正常運作。
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腎上腺壓力:從健康到失衡,探索不同階段的影響
壓力

腎上腺壓力:從健康到失衡,探索不同階段的影響

如何通過科學檢測了解自己的身體是否處於平衡狀態,是否面臨壓力過大或抗壓能力下降的情況! 掌握有效壓力管理,必須了解身體壓力指數和抗壓指數!
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了解並克服「腸漏症」
腸道

了解並克服「腸漏症」

腸漏症可能是多種健康問題的幕後元凶。本文將探討腸漏症的概念,解釋它是什麼,為什麼它對我們的健康至關重要。無論你對腸漏症有所了解或完全陌生,這篇文章都能為你提供有關腸道健康的重要知識,以便更好地維護身體的整體健康。
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